Zasiłek dla bezrobotnych / Kuroniówka 2025: ile brutto i netto?

Stało się. Trzasnąłeś drzwiami i pożegnałeś się z pracą. A może nie przedłużyłeś umowy z pracodawcą. Albo koleżanka jednak zdecydowała się wrócić po macierzyńskim.

Zasiłek dla bezrobotnych, potocznie zwany kuroniówką, może pomóc Ci utrzymać się na powierzchni w związku z utratą pracy. Oczywiście, aby go otrzymać musisz spełnić szereg wymagań i dopilnować procedur. 

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• komu i kiedy należy się zasiłek dla bezrobotnych
• jaka obecnie jest wysokość zasiłku dla bezrobotnych (brutto/netto)
• jak długo można pobierać kuroniówkę
• czy zasiłek wlicza się do stażu pracy i emerytury, którego dnia jest wypłacany i czy umowa zlecenie daje prawo do tego świadczenia.

Szukasz pracy? Aby zainteresować najlepszych pracodawców, przygotuj skuteczne CV i list motywacyjny. W naszym kreatorze znajdziesz profesjonalne szablony do uzupełnienia, wskazówki oraz przykłady. Stwórz CV i list motywacyjny w 5 minut tutaj.

Stwórz CV teraz

UŻYJ TEGO SZABLONU CV

Zobacz inne szablony, stwórz CV oraz list motywacyjny i pobierz dokumenty w PDF tutaj

Dlaczego warto nam zaufać i skorzystać z kreatora InterviewMe? Tutaj poznasz opinie użytkowników, którzy już stworzyli w nim swoje CV lub list motywacyjny.

Zobacz inne szablony, stwórz CV oraz list motywacyjny i pobierz dokumenty w PDF tutaj.

1. Komu przysługuje zasiłek dla bezrobotnych? Ile trzeba przepracować?

Wyobraź sobie, jaka by była kolejka do urzędu pracy, jeśli każdy mógłby dostać kuroniówkę. Dlatego aby liczyć na zasiłek, musisz spełnić określone warunki. Reguluje je m.in. ustawa z dn. 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy. Na czym polegają?

Zasiłek dla bezrobotnych — kiedy się należy? Warunki, które musisz spełnić:

Jeśli tracisz pracę i chcesz otrzymać zasiłek dla bezrobotnych, musisz zarejestrować się w urzędzie pracy. Warunkiem przyznania zasiłku jest udowodnienie, że przez min. 365 dni w okresie 18 miesięcy poprzedzających rejestrację było się zatrudnionym na podstawie umowy o pracę z wynagrodzeniem nie niższym niż minimalna krajowa. Ważne, by umowa była rozwiązana za wypowiedzeniem albo na mocy porozumienia stron — wówczas zasiłek może zostać przyznany po upływie 90 dni od utraty pracy (są jednak pewne wyjątki, o których napiszę później).

Zasiłek możesz otrzymać również, jeśli świadczyłeś usługi (umowa zlecenie i agencyjna) lub prowadziłeś działalność gospodarczą — o ile podstawę wymiaru składek na ubezpieczenie społeczne i Fundusz Pracy stanowiła kwota wynosząca co najmniej minimalne wynagrodzenie (nie może być to tzw. mały ZUS).

Pamiętaj! Do stażu pracy nie wliczają się okresy urlopu pracowniczego bezpłatnego, dłuższego niż 30 dni. Uwzględniany jest natomiast urlop wychowawczy, pobieranie renty z tytułu niezdolności do pracy oraz odbywanie zasadniczej służby wojskowej. W trakcie rejestracji w urzędzie pracy będziesz potrzebował określonych dokumentów.

Jakich?

Lista podstawowych dokumentów do rejestracji w urzędzie pracy:

• dowód osobisty albo inny dokument tożsamości (np. paszport)
• oświadczenie dotyczące miejsca zameldowania
• świadectwa ukończenia szkoły, dyplomy lub inne dokumenty potwierdzające kwalifikacje lub zaświadczenia o ukończeniu szkolenia
• świadectwa pracy
• dokumenty stwierdzające przeciwwskazania do wykonywania określonych prac (jeżeli takie posiadasz).

Więcej informacji o tym, jakie dokumenty będą niezbędne w Twoim przypadku, przeczytasz na stronie swojego urzędu pracy.

A komu nie przysługuje prawo do zasiłku dla bezrobotnych?

Kuroniówki nie otrzyma osoba, która:

1. W okresie 6 miesięcy przed zarejestrowaniem w urzedzie pracy rozwiązała stosunek pracy lub stosunek służbowy w wyniku zmiany miejsca zamieszkania, powaznego naruszenia przez pracodawcę swoich obowiązków lub ogłoszenia przez firmę upładłości lub stanu likwidacji lub redukcji zatrudnienia w związku z przyczynami dotyczącymi zakłądu pracy.
2. Po skierowaniu nie podjęła szkolenia, przygotowania zawodowego dorosłych, stażu, wykonywania prac lub innej formy pomocy.
3. Odbywa płatną praktykę absolwencką z wynagrodzeniem przekraczającym połowę minimalnego wynagrodzenia za pracę.
4. Otrzymała odszkodowanie za skrócenie okresu wypowiedzenia umowy o pracę.
5. W okresie 6 miesięcy przed rejestracją została zwolniona dyscyplinarnie.

Od dłuższego czasu nie możesz znaleźć pracy? Być może popełniasz jeden z typowych błędów kandydatów! Sprawdź, jak ich unikać i szybko zdobyć zatrudnienie: Jak znaleźć pracę?

Oto ciekawe dane na temat bezrobocia w Polsce: 

2. Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2025 roku?

Wysokość zasiłku dla bezrobotnych zależy od Twojego stażu pracy. Kuroniówka, jest wypłacana przez okres od 6 do 12 miesięcy. Może mieć wysokość podstawową, obniżoną (80% podstawy) lub podwyższoną (120% podstawy).

W poniższej tabelce zobaczysz, ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych brutto i netto za okres od 1 czerwca 2024 r. do 31 maja 2025 r. w zależności od stażu pracy.

Zaczywaj wysokość zasiłku podlega waloryzacji 1 czerwca każdego roku. W drugiej połowie roku kwoty mogą się więc zmienić.

Inne rodzaje zasiłków, o które mogą się ubiegać bezrobotni, to:

• dodatek aktywizujący, czyli tzw. dodatek za znalezienie pracy (50% kwoty zasiłku podstawowego)
• stypendium szkoleniowe kontynuowane w trakcie zatrudnienia (20% kwoty zasiłku podstawowego)
• stypendium na studia podyplomowe (20% kwoty zasiłku podstawowego)
• stypendium na kontynuację nauki (100% kwoty zasiłku podstawowego)
• stypendium szkoleniowe, stypendium stażowe, stypendium na przygotowanie zawodowe dorosłych (120% kwoty zasiłku podstawowego)
• zasiłek przedemerytalny.

Nie masz pomysłu, jak i gdzie szukać pracy? Zajrzyj do naszego praktycznego zestawienia: Jak i gdzie szukać pracy? 49 stron i portali z ofertami pracy.

Chcesz od razu napisać CV? Skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz profesjonalne szablony do uzupełnienia i praktyczne podpowiedzi. Stwórz CV w 5 minut tutaj.

Kreator CV

Zobacz inne szablony, stwórz CV i pobierz dokument w PDF tutaj.

3. Ile trwa zasiłek dla bezrobotnych? Utrata prawa do kuroniówki

Pewnie się zaskoczysz, ale czas, przez który możesz pobierać zasiłek, jest uzależniony m.in. od Twojego… miejsca zamieszkania. Standardowo kuroniówka jest przyznawana na 6 miesięcy.

Jednak w przypadku osób mieszkających w powiatach, których stopa bezrobocia przekracza 150 proc. przeciętnej stopy bezrobocia w kraju, okres ten wydłuża się do 12 miesięcy.

Zasiłek przez rok mogą pobierać również bezrobotni po 50. roku życia z co najmniej 20-letnim okresem uprawniającym do zasiłku.

Ostatnia grupa, która może liczyć na 365 dni zasiłku, to bezrobotni mający na utrzymaniu co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat (gdy małżonek również jest bezrobotny i utracił już prawo do zasiłku).

Prawo do zasiłku zostanie także przedłużone w przypadku mamy, która urodziła dziecko w trakcie pobierania zasiłku (lub miesiąc po zakończeniu jego pobierania).

Czas pobierania zasiłku wydłużany jest o okres, przez który przysługiwałby zasiłek macierzyński.

Niestety, każdy bezrobotny może także utracić prawo do pobierania kuroniówki jeszcze przed upływem ustawowego terminu. Kiedy może się tak stać?

Kiedy możesz utracić prawo do zasiłku dla bezrobotnych?

1. Kiedy odmówisz bez uzasadnionej przyczyny przyjęcia propozycji zatrudnienia, szkolenia, stażu czy przygotowania zawodowego, wykonywania prac interwencyjnych, robót publicznych, poddania się badaniom lekarskim lub psychologicznym, mającym na celu ustalenie zdolności do pracy lub udziału w innej formie pomocy określonej w ustawie.
2. Kiedy po skierowaniu nie podejmiesz szkolenia, przygotowania zawodowego dorosłych, stażu, wykonywania prac lub innej formy pomocy określonej w ustawie o promocji zatrudnienia i instrumentach rynku pracy.
3. Kiedy utracisz status bezrobotnego (np. rozpoczniesz realizację indywidualnego programu zatrudnienia socjalnego).

Status osoby bezrobotnej można odzyskać dopiero po upływie 120 dni. Nie możesz znaleźć pracy w swoim zawodzie? Pomyśl o przebranżowieniu lub przekwalifikowaniu. Jak wejść na nową ścieżkę kariery? Praktyczne wskazówki znajdziesz w artykule: Przebranżowienie i przekwalifikowanie — 26 porad, jak zmienić zawód.

Tak kształtowało się bezrobocie w Polsce na przestrzeni lat: 

4. Zasiłek dla bezrobotnych — pytania i odpowiedzi

No dobrze, wiesz już, na czym stoisz. Ale kiedy właściwie masz iść się zarejestrować? Od razu po odejściu z pracy czy może warto trochę poczekać? A co z zasiłkiem chorobowym na bezrobociu?

Wiele osób zastanawia się też, czy okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych wlicza się do stażu pracy lub emerytury. Poniżej znajdziesz listę najczęściej zadawanych pytań wraz z odpowiedziami.

Umowa zlecenie a zasiłek dla bezrobotnych — czy ten typ umowy gwarantuje wypłatę kuroniówki?

Tak, jeśli w ciągu ostatnich 18 miesięcy pracowałeś na podstawie umowy zlecenia przez co najmniej rok, a podstawę wymiaru składki na ubezpieczenie społeczne i Fundusz Pracy stanowiła kwota co najmniej minimalnego wynagrodzenia.

Czy chorobowe wlicza się do zasiłku dla bezrobotnych?

Tak, okres zasiłku chorobowego wlicza się do zasiłku dla bezrobotnych. Oczywiście jeżeli podstawę jego wymiaru, z uwzględnieniem kwoty składek na ubezpieczenia społeczne, stanowiła kwota wynosząca co najmniej minimalne wynagrodzenie za pracę.

Zwolnienie dyscyplinarne a zasiłek dla bezrobotnych. Czy otrzymam kuroniówkę po dyscyplinarce?

To zależy. Jeżeli zostałeś zwolniony dyscyplinarnie w ciągu pół roku przed zarejestrowaniem w urzędzie pracy, to prawo do zasiłku nabędziesz dopiero po upływie 180 dni. Na dodatek po dyscyplinarce okres, w którym można pobierać kuroniówkę, jest skracany o 6 miesięcy. Jeśli więc przyznano Ci zasiłek na pół roku, to… nie otrzymasz go wcale. W przypadku świadczenia na 12 miesięcy będzie Ci ono wypłacane przez połowę tego okresu.

Czy zasiłek dla bezrobotnych wlicza się do stażu pracy?

Tak, okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych jest wliczany do stażu pracy wymaganego do nabycia lub zachowania uprawnień pracowniczych. Pamiętaj jednak, że samo zarejestrowanie jako bezrobotny bez prawa do kuroniówki nie jest uwzględniane.

Czy zasiłek dla bezrobotnych wlicza się do emerytury?

Tak, czas pobierania zasiłku dla bezrobotnych wlicza się do okresów składkowych uwzględnianych przy ustalaniu prawa do emerytury.

Po jakim czasie od zarejestrowania wypłacany jest zasiłek dla bezrobotnych? Kiedy ma miejsce pierwsza wypłata?

Jeśli otrzymałeś prawo do zasiłku dla bezrobotnych, to na pierwszą wypłatę poczekasz maksymalnie do 14. dnia kolejnego miesiąca. Przykład: prawo do kuroniówki otrzymałeś w kwietniu, więc pierwszą wpłatę uzyskasz między 1 a 14 maja.

W jakim czasie trzeba się zarejestrować w urzędzie pracy, aby otrzymać zasiłek?

Aby dostać zasiłek, musisz mieć przepracowanych 365 dni w ciągu ostatnich 18 miesięcy. Nie ma więc konkretnego terminu rejestracji — wszystko zależy od tego, kiedy zakończył się Twój ostatni okres zatrudnienia. Chyba że mowa o zasiłku uzupełniającym — wtedy musisz zarejestrować się jako bezrobotny w terminie 14 dni od ustania zatrudnienia.

Czy dostanę zasiłek, jak sam się zwolnię z pracy lub rozwiążę umowę za porozumieniem stron?

Jeśli wypowiesz umowę lub rozwiążesz ją za porozumieniem stron, otrzymasz prawo do zasiłku dopiero po 90 dniach. Skróceniu ulegnie również okres pobierania świadczenia (do 3 lub 9 miesięcy).

Kuroniówka po macierzyńskim — czy się należy?

Tak, pracownica przebywająca na urlopie macierzyńskim pozostaje w stosunku pracy (oskładkowanym). A zatem ten czas jest wliczany do okresu zatrudnienia. Oczywiście trzeba spełnić pozostałe zasady dotyczące stażu pracy i opłacanych składek.

Chcesz zwrócić na siebie uwagę najlepszych pracodawców? Pomoże Ci w tym profesjonalne CV. Z naszego poradnika dowiesz się, jak je napisać: Jak napisać CV, które da Ci pracę? Zobacz też: ZFŚS - Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych.

Musisz napisać również list motywacyjny? W naszym kreatorze znajdziesz nowoczesne wzory do wypełnienia i praktyczne porady. Stwórz list motywacyjny w 5 minut tutaj.

Kreator listu motywacyjnego

Zobacz inne szablony, stwórz list motywacyjny i pobierz dokument w PDF tutaj.

Masz wskazówki i porady dla innych osób, które chcą otrzymać zasiłek dla bezrobotnych? A może chcesz wyrazić swoją opinię o procesie przyznawania kuroniówki przez urzędy? Podziel się swoimi obserwacjami w komentarzu poniżej!

Proces redakcyjny InterviewMe

Ten artykuł został sprawdzony przez nasz zespół i jest zgodny z procesem redakcyjnym InterviewMe. Zależy nam na dzieleniu się naszą wiedzą oraz dostarczaniu rzetelnych i godnych zaufania porad zawodowych dopasowanych do Twoich potrzeb. Nasze wysokiej jakości treści co roku przyciągają ponad 10 milionów czytelników. Ale na tym nie koniec. Regularnie publikujemy też autorskie badania, aby lepiej rozumieć rynek pracy i jesteśmy dumni, że cytują nas czołowe media w Polsce.

Źródła

• https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/download.xsp/WDU20040991001/U/D20041001Lj.pdf
• https://www.biznes.gov.pl/pl/portal/00204
• https://psz.praca.gov.pl/wybor-urzedu