Polski
    Moje konto

    Kontroluj swoje dane

    Używamy plików cookie, aby udoskonalić proces tworzenia CV i listów motywacyjnych. Z tego powodu możemy udostępniać Twoje dane dotyczące użytkowania podmiotom trzecim. Więcej informacji o tym, jak używamy plików cookie, znajdziesz w naszej Polityce plików cookie. Jeśli chcesz ustawić preferencje dotyczące plików cookie, kliknij przycisk Ustawienia. Aby zaakceptować wszystkie pliki cookie, kliknij Akceptuj.

    Ustawienia Akceptuj

    Ustawienia plików cookie

    Kliknij na typy plików cookie poniżej, aby dostosować sposób korzystania z naszej witryny. Możesz swobodnie wyrazić, nie wyrazić lub wycofać zgodę. Pamiętaj, że wyłączenie plików cookie może wpłynąć na korzystanie z serwisu. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą Polityką plików cookiePolityką prywatności.

    Wybierz akceptowane pliki cookie

    Analityka

    Te pliki cookie analizują sposób korzystania z naszej witryny przez naszych użytkowników, a także pozwalają sprawić, aby strona lepiej spełniała ich oczekiwania. Ten rodzaj plików cookie używanych w naszej witrynie nie identyfikuje, kim jesteś, ani nie pozwala nam wysyłać Ci ukierunkowanych reklam. Przykładowo, możemy używać plików cookie/technologii śledzących do celów analitycznych, aby określić liczbę odwiedzających naszą witrynę, określić w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie, a w szczególności, które strony odwiedzają. Pozwala nam to ulepszyć naszą stronę i usługi.

    Wydajność i personalizacja

    Te pliki cookie umożliwiają nam dostosowanie serwisu do Twoich preferencji. Pliki cookie związane z personalizacją służą do dostarczania treści, w tym reklam, dopasowanych do zainteresowań użytkownika w naszej witrynie i witrynach podmiotów trzecich w oparciu o sposób interakcji z różnymi elementami na naszej stronie, a także o śledzenie treści, do których uzyskujesz dostęp (w tym oglądanie filmów). Możemy również zbierać informacje o komputerze i/lub połączeniu, aby dostosować stronę do Twoich potrzeb. Podczas niektórych wizyt możemy używać narzędzi do mierzenia i gromadzenia informacji o sesji, w tym czasy odpowiedzi stron, błędy pobierania, czas spędzony na niektórych stronach i informacje o interakcji ze stronami.

    Reklamy

    Te pliki cookie są umieszczane przez firmy zewnętrzne w celu dostarczania ukierunkowanych treści opartych na tematach, które Cię interesują (na przykład dostarczanie reklam na Facebooku, które Cię zainteresują) i umożliwienia lepszej interakcji z platformami mediów społecznościowych, takimi jak Facebook.

    Niezbędne

    Te pliki cookie są niezbędne do działania witryny i do korzystania z jej funkcji. Niezbędne pliki cookie będą zawsze wykorzystywane, ponieważ są one potrzebne do prawidłowego działania witryny. Przykładowo, niezbędne pliki cookie obejmują między innymi: pliki cookie wykorzystywane do świadczenia usługi, utrzymywania konta, zapewniania dostępu do kreatora, stron płatności, tworzenia identyfikatorów dokumentów i przechowywania zgód.

    Aby zobaczyć szczegółową listę plików cookie, kliknij tutaj.

    Zapisz preferencje
    Utrata pracy - co dalej? Jak sobie radzić i zdobyć nową pracę

    Utrata pracy - co dalej? Jak sobie radzić i zdobyć nową pracę

    Z tego artykułu dowiesz się, jakie prawa przysługują Ci po utracie pracy, co robić po utracie pracy i jak zabrać się za szukanie nowego miejsca zatrudnienia.

    Z badania InterviewMe „Życie bez pensji” wynika, że 55% Polaków nie ma planu B na wypadek utraty pracy. Trzy na cztery osoby po prostu natychmiast zaczęłyby szukać innego miejsca zatrudnienia.

     

    Nic więc dziwnego, że wizja utraty pracy mrozi krew w żyłach wielu osób. Aby ograniczyć stres, warto wiedzieć, jak zmierzyć się z tą sytuacją.

     

    Z tego artykułu dowiesz się:

    • jakie prawa przysługują Ci po utracie pracy
    • co powinieneś zrobić po utracie pracy (plan działania)
    • jak zabrać się za szukanie nowej pracy.

     

    Chcesz od razu napisać CV? Skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz profesjonalne szablony do uzupełnienia i praktyczne podpowiedzi. Stwórz CV w 5 minut tutaj.

     

    szablon cv

    Zobacz inne szablony, stwórz CV i pobierz dokument w PDF tutaj.

     

    Oto opinia Gosi — jednej z użytkowniczek naszego kreatora:

     

    Dzięki takiemu świetnemu CV i listowi dostałam super pracę bardzo szybko!

     

    Stwórz CV teraz

     

    1. Utrata pracy — jakie masz prawa?

     

    Przede wszystkim pamiętaj, że zazwyczaj utrata pracy nie następuje z dnia na dzień. Przeważnie obowiązuje Cię tzw. okres wypowiedzenia. Jest to czas, w którym dalej pracujesz i otrzymujesz wynagrodzenie.

     

    Okres wypowiedzenia obowiązuje nie tylko w przypadku umowy o pracę. Może być uwzględniony także w innego rodzaju umowach i kontraktach.

     

    Ile wynoszą standardowe okresy wypowiedzenia w przypadku umowy o pracę?

     

    Umowa o pracę na czas określony i nieokreślony

     

    Okres zatrudnienia

    Okres wypowiedzenia

    Poniżej 6 miesięcy

    2 tygodnie

    Co najmniej 6 miesięcy

    1 miesiąc

    Co najmniej 3 lata

    3 miesiące

     

    Umowa o pracę na okres próbny

     

    Okres zatrudnienia

    Okres wypowiedzenia

    Do 2 tygodni

    3 dni

    Co najmniej 2 tygodnie

    1 tydzień

    Na 3 miesiące

    2 tygodnie

     

    Więcej dowiesz się w poradniku: Wypowiedzenie umowy o pracę

     

    Utrata pracy a ubezpieczenie

     

    Utrata pracy nie jest jednoznaczna z ustaniem ubezpieczenia zdrowotnego. Prawo do świadczeń opieki zdrowotnej obowiązuje jeszcze 30 dni po ustaniu zatrudnienia.

     

    Co więcej, po tym okresie dalej możesz korzystać ze świadczeń. Aby nie stracić ubezpieczenia zdrowotnego, możesz dalej samodzielnie opłacać składkę na dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne, poprosić zatrudnionego członka rodziny o zgłoszenie Cię do ubezpieczenia lub zarejestrować się w urzędzie pracy.

     

    Utrata pracy a zasiłek

     

    Po utracie pracy może należeć Ci się zasiłek dla bezrobotnych, który znacznie ułatwi przetrwanie tego stresującego czasu. Komu należy się to świadczenie?

     

    Przede wszystkim musisz zarejestrować się w urzędzie pracy. Warunkiem przyznania zasiłku jest udowodnienie, że przez min. 365 dni w okresie 18 miesięcy poprzedzających rejestrację było się zatrudnionym na podstawie umowy o pracę z wynagrodzeniem nie niższym niż stawka minimalna.

     

    Więcej dowiesz się z naszego artykułu: Kuroniówka — kiedy należy się zasiłek dla bezrobotnych?

     

    Utrata pracy przez koronawirusa

     

    Osoby, które po 15 marca 2020 roku straciły pracę w wyniku pandemii koronawirusa, mogły ubiegać się o tzw. dodatek solidarnościowy. Świadczenie w wysokości 1400 zł miesięcznie było przyznawane przez maksymalnie 3 miesiące (od 1 czerwca do 31 sierpnia 2020 roku).

     

    Niestety aktualnie nie można ubiegać się o dodatek solidarnościowy, więc jedynym rozwiązaniem pozostaje rejestracja w urzędzie pracy jako bezrobotny.

     

    Odprawa po utracie pracy

     

    Dodatkowo po utracie pracy może Ci przysługiwać odprawa. Uprawnieni są do niej pracownicy zwalniani grupowo, a także Ci zwalniani indywidualnie, w sytuacji gdy rozwiązanie umowy o pracę następuje wyłącznie z winy pracodawcy. Jaka jest wysokość odprawy?

    • Odprawa w wysokości jednomiesięcznego wynagrodzenia, jeżeli pracownik był zatrudniony u danego pracodawcy krócej niż 2 lata.
    • Odprawa w wysokości dwumiesięcznego wynagrodzenia, jeżeli pracownik był zatrudniony u danego pracodawcy od 2 do 8 lat.
    • Odprawa w wysokości trzymiesięcznego wynagrodzenia, jeżeli pracownik był zatrudniony u danego pracodawcy ponad 8 lat.

     

    Więcej dowiesz się z naszych poradników:

     

    Chcesz od razu napisać CV? Skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz profesjonalne szablony do uzupełnienia i praktyczne podpowiedzi. Stwórz CV w 5 minut tutaj.

     

    Zobacz inne szablony, stwórz CV i pobierz dokument w PDF tutaj.

     

    2. Co robić od razu po utracie pracy?

     

    Moment utraty pracy wiąże się przede wszystkim z dużym stresem.

     

    Jak wynika z badania InterviewMe „Życie bez pensji”, aż 46% jest w stanie funkcjonować bez pensji maksymalnie przez miesiąc. Na dodatek co czwarty Polak nie ma żadnych oszczędności!

     

    Brak poduszki finansowej i konieczność szybkiego znalezienia nowej pracy może wpędzić w depresję nawet najbardziej odporne osoby. Szczególnie jeśli na utrzymaniu mają całą rodzinę.

     

    Co zatem zrobić po utracie pracy? Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie prosty, konkretny plan działania w 3 krokach.

     

    1. Nie pal za sobą mostów.

     

    Po zwolnieniu nie ma sensu wygarniać pracodawcy, co naprawdę o nim myślisz. Zdecydowanie lepiej ugryźć się w język, rozstać się w dobrej atmosferze i… poprosić o wystawienie referencji. Mogą być one bezcenne podczas szukania nowej pracy!

     

    1. Zweryfikuj swoje wydatki i postaraj się je ograniczyć.

     

    Eksperci radzą, aby zawsze mieć awaryjne oszczędności na około 6 miesięcy życia. Jeśli nie udało Ci się zgromadzić takich środków, w pierwszej kolejności po utracie pracy powinieneś się dokładnie przyjrzeć swoim wydatkom. I zrezygnować z tych, które nie są niezbędne do przeżycia (np. jedzenie na mieście, nowe ubrania czy też weekendowe imprezy). W okresie po utracie pracy kontrolowanie swojego budżetu jest kluczowe!

     

    1. Nie daj się depresji!

     

    Część osób po utracie pracy całkowicie traci motywację do działania. Jest to w pełni zrozumiałe, jednak musisz postarać się zwalczyć ten stan. Najlepiej z pomocą rodziny lub jeśli masz spore oszczędności — korzystając z usług specjalisty (np. psychoterapeuty lub doradcy ds. kariery). Pamiętaj, że nie powinieneś tłumić w sobie obaw i lęków — z czasem mogą one wrócić ze zdwojoną siłą!

     

    Jeśli udało Ci się zrealizować trzy powyższe kroki, możesz przejść do kolejnego etapu: poszukiwania nowej pracy.

     

    W następnym rozdziale pokażemy Ci, jak to zrobić.

     

    Zajrzyj także do naszego poradnika: Sposoby radzenia sobie ze stresem

     

    3. Jak zabrać się do szukania nowej pracy?

     

    Jak już wspomnieliśmy, gdy odchodzi się z pracy, warto zadbać o dobrą atmosferę i postarać się o wystawienie referencji.

     

    Jakie powinny być Twoje kolejne kroki?

     

    1. Powiedz bliskim o utracie pracy

     

    Pracę najłatwiej znaleźć właśnie przez polecenie. Dlatego nie wahaj się poinformować znajomych i rodzinę, że szukasz pracy. Nic nie stracisz, a może się przecież okazać, że ktoś z Twoich bliskich ma dla Ciebie interesującą ofertę.

     

    1. Po utracie pracy załóż profil na LinkedIn

     

    Współcześnie zdecydowana większość rekruterów korzysta z LinkedIn. Serwis ten jest szczególnie skuteczny w przypadku pracowników biurowych. Dlatego po utracie pracy musisz stworzyć profil na LinkedIn (lub go zaktualizować). Zajrzyj do naszego poradnika: Jak założyć konto na LinkedIn

     

    1. Spróbuj poszerzyć swoje kwalifikacje

     

    Przejrzyj interesujące Cię oferty pracy i zastanów się, jakich kompetencji Ci brakuje, aby zwrócić uwagę pracodawców. Następnie poszukaj kursów i szkoleń, które pomogą Ci je zdobyć. Cześć z nich jest bezpłatna! Zajrzyj do naszego artykułu: Najlepsze kursy online z certyfikatem za darmo

     

    1. Po utracie pracy stwórz profesjonalne CV i list motywacyjny

     

    Jeśli chcesz dostawać zaproszenia na rozmowy kwalifikacyjne, musisz przede wszystkim stworzyć CV oraz list motywacyjny, które zainteresują pracodawców. Dlatego Twoje dokumenty aplikacyjne muszą być dopasowane do konkretnego stanowiska, firmy oraz wymagań w ofercie pracy. O czym jeszcze musisz wiedzieć? Zajrzyj do naszych poradników: Jak napisać CV oraz Jak napisać list motywacyjny 

     

    Więcej praktycznych porad o szukaniu pracę znajdziesz w artykule: Jak znaleźć pracę?

     

    Musisz napisać również list motywacyjny? W naszym kreatorze znajdziesz nowoczesne wzory do wypełnienia i praktyczne porady. Stwórz list motywacyjny w 5 minut tutaj.

     

    Zobacz inne szablony, stwórz list motywacyjny i pobierz dokument w PDF tutaj.

     

    Straciłeś pracę i chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami oraz obserwacjami? Możesz to zrobić w komentarzu pod artykułem.

    Oceń mój artykuł: utrata pracy
    Średnia: 4.75 (4 oceny)
    Dziękujemy za ocenę naszego artykułu!
    Wojciech Martyński
    Ekspert kariery, redaktor prowadzący serwisu i autor ponad 100 artykułów InterviewMe z poradami dotyczącymi pisania CV i listu motywacyjnego, rozmów kwalifikacyjnych oraz poszukiwania pracy.
    Linkedin

    Podobne artykuły

    Pierwszy dzień w nowej pracy — jak pokonać stres?

    Pierwszy dzień w nowej pracy — jak pokonać stres?

    Porady jak przetrwać pierwszy dzień w nowej pracy. Dowiedz się, jak się ubrać i zachowywać, aby zrobić dobre wrażenie na pracodawcy i współpracownikach oraz pokonać stres. 🤔 Ponad 20 wskazówek i porady dla osób, które mają przed sobą pierwszy dzień w korporacji lub wracają po urlopie.