Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia się w pracy jako trener?

Przeglądając Instagram często zwracasz uwagę na profile trenerów i trenerek personalnych?

Coraz częściej łapiesz się na fantazjowaniu o karierze w tym zawodzie?

Interesujesz się zdrowym stylem życia, dietetyką i chętnie odwiedzasz siłownię?

Zawód trenera personalnego może być dla Ciebie strzałem w dziesiątkę!

Pamiętaj jednak, że rzeczywistość nie zawsze wygląda jak „wymuskane” zdjęcia na Insta.

Dlatego zanim podejmiesz decyzję, poznaj realia tego zawodu.

Z tego artykułu dowiesz się:

• jak zostać trenerem personalnym
• ile zarabia trener personalny i czy warto zdecydować się na ten zawód
• gdzie szukać ofert pracy
• jak napisać skuteczne CV oraz list motywacyjny dla trenera personalnego.

Chcesz napisać CV i list motywacyjny trenera personalnego? Skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz oryginalne wzory do uzupełnienia, wskazówki oraz przykłady. Stwórz CV i list motywacyjny w 5 minut tutaj.

Stwórz CV teraz

Zobacz inne wzory, stwórz CV oraz list motywacyjny i pobierz dokumenty w PDF tutaj

1. Jak zostać trenerem personalnym?

Oczywiście w przypadku tego zawodu nie jest wymagane konkretne wykształcenie.

Jednak trenerem personalnym nie może zostać każda osoba „z ulicy”.

Oprócz zainteresowania ćwiczeniami, sportem czy też dietetyką, należy również ukończyć niezbędny kurs.

Jak wygląda to w praktyce? Zapytaliśmy o to Radka Pietrzaka, trenera personalnego, kreatora dobrych nawyków i twórcę Sixpack Academy.

Oczywiście jeśli zaczyna się kompletnie od zera, dobrym pomysłem i właściwie swoistym „must have” będzie zrobienie kursu trenera personalnego. Obecna oferta firm szkoleniowych jest bardzo bogata — do wyboru są zarówno kursy bardziej ogólne, które wyposażą Cię w trenerskie ABC, jak i te, które kładą nacisk już na konkretną specjalizację, jak np. trening funkcjonalny czy medyczny

Radek Pietrzak

trener personalny

Czy zapisując się na kurs trenera personalnego musisz spełniać jakieś określone wymogi?

Nie jest to zawód regulowany, więc nie ma takiej konieczności.

Ośrodki szkoleniowe zazwyczaj wymagają jedynie informacji o zdolności do udziału w kursie (czyli braku przeciwwskazań lekarskich) oraz posiadania ważnego ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków.

Przywoływany niekiedy wymóg ukończenia 18 lat, niekaralności i posiadania średniego wykształcenia dotyczy wyłącznie wykonywania zawodu trenera w związkach sportowych, czyli trenera sportu, a nie personalnego.

Kurs trenera personalnego możesz odbyć zarówno w prywatnym ośrodku szkoleniowym, jak również na uczelniach takich jak np. AWF (studia podyplomowe).

Pamiętaj! Teoretycznie trenerem personalnym możesz zostać nawet bez zaliczonego kursu trenerskiego. Jednak w praktyce ukończenie szkolenia jest najlepszym sposobem na potwierdzenie swoich kwalifikacji. Bez takiego „papierka” możesz mieć problem ze znalezieniem pracodawcy lub klientów.

Należy jednak pamiętać, że samo zaliczenie wspomnianego kursu, to nie koniec drogi.

Profesja trenera personalnego, tak jak większość współczesnych zawodów, wymaga ciągłego doszkalania się, chociażby poprzez udział w kursach, szkoleniach, konferencjach czy kongresach.

Jest to wręcz konieczne, gdyż nieustannie pojawiają się nowe badania, które kładą nowe światło na dotychczasowy stan wiedzy na temat odżywiania, suplementacji czy strategii prowadzenia treningów.Zgłębianie nowych zasobów wiedzy pozwala też wyspecjalizować się w konkretnej niszy (np. trening dzieci czy kobiet w ciąży), w której można zyskać status eksperta. A to już ostatnia prosta do tego, aby klienci przychodzili do Ciebie sami.

Radek Pietrzak

trener personalny

Dobry trener personalny musi również posiadać określone kompetencje. I nie chodzi tylko o specjalistyczne, wyuczone umiejętności, ale również zdolności miękkie.

O jakie dokładnie kompetencje chodzi?

Wbrew pozorom sama wiedza z zakresu treningów czy żywienia to za mało, aby być dobrym trenerem.

Na pewno warto inwestować w rozwój tzw. umiejętności miękkich, takich jak uważne słuchanie i wychwytywanie przeszkód, o których podopieczny nie powie wprost, a które tak naprawdę blokują wypracowywanie przez niego efektów. Z pewnością konieczna jest także umiejętność motywowania ludzi do dawania z siebie maksimum, a także czasami wręcz przekraczania swoich granic. Jedna podopieczna powiedziała mi kiedyś, że podczas treningów pomagam jej uświadomić sobie, że jest w stanie zrobić znacznie więcej, niż jej samej się za każdym razem wydaje. Oczywiście musisz również wykazać się pewną dozą intuicji, która podpowie Ci, który podopieczny potrzebuje bardziej stanowczej motywacji, a który więcej zrozumienia i łagodności. Nie sztuką jest zawsze wymagać od podopiecznych maksimum. Czasami, aby odnieść sukces, musisz też trochę odpuścić.

Radek Pietrzak

trener personalny

W pracy trenera personalnego niezwykle ważne są również określone cechy charakteru.

Dobry trener powinien wykazywać się empatią, cierpliwością i... kreatywnością.

Ta ostatnia cecha przydaje się szczególnie wtedy, gdy musisz wymyślić sposób na to, jak wyeliminować lub chociaż zmniejszyć „grzeszne” przyzwyczajenia żywieniowe klienta (a ten opiera się przed tym z całych sił). Aby odnieść sukces w zawodzie trenera personalnego trzeba pamiętać o jednej fundamentalnej zasadzie — klienci nie oceniają trenera tylko przez pryzmat osiąganych efektów, ale przede wszystkim przez pryzmat tego, jak czują się po każdym treningu z Tobą (i nie mam tutaj na myśli wyłącznie poziomu zmęczenia, który im zapewniasz).

Radek Pietrzak

trener personalny

Chcesz dowiedzieć się więcej o umiejętnościach miękkich oraz kształtowaniu cech charakteru i osobowości? Zajrzyj do naszych poradników o kompetencjach miękkich i twardych (tutaj) oraz cechach charakteru i osobowości (tutaj).

2. Trener personalny — zarobki

Ile zarabia trener personalny? Z danych serwisu Wynagrodzenia.pl wynika, że mediana miesięcznych zarobków trenerów personalnych w Polsce to 3680 zł brutto. Oznacza to, że 50% osób zarabia więcej, a 50% mniej.

Jednocześnie 25% trenerów zarabia ponad 4900 zł brutto.

A jak wygląda to w praktyce?

Zdecydowanie najbardziej opłaca się być trenerem personalnym freelancerem, czyli pracującym na własny rachunek.

W przypadku trenera, który tylko współpracuje z klubem (lub np. wynajmuje jego przestrzeń), stawka za trening waha się w przedziale 100–200 zł brutto. Zazwyczaj jest to ok. 130 zł brutto (przykładowe zarobki w Warszawie).

W przypadku trenerów zatrudnionych przez klub, zarobki zazwyczaj opierają się na ustalonym procencie od sprzedanych treningów. Stawki w ofertach pracy wahają się w przedziałach 20–50 zł brutto za godzinę.

Jeśli nie prowadzisz własnej działalności, klub prawdopodobnie zaoferuje Ci umowę o dzieło lub umowę zlecenie. W realiach pracy trenera personalnego umowa o pracę to rzadkość.

Chcesz założyć własną działalność gospodarczą? Niezbędne wskazówki znajdziesz w naszym poradniku: Jak założyć firmę? Własna działalność gospodarcza — instrukcja krok po kroku.

Estetyczny, profesjonalnie sformatowany dokument stworzysz w naszym generatorze CV. Znajdziesz tam oryginalne szablony do wypełnienia i przykłady do wykorzystania. Stwórz CV w generatorze tutaj.

Kreator CV

Zobacz inne szablony, stwórz CV i pobierz dokument w PDF tutaj

3. Gdzie szukać ofert pracy dla trenera personalnego?

Przede wszystkim warto wiedzieć, że szukając pracy w zawodzie trenera personalnego masz kilka różnych opcji zatrudnienia.

Możesz wybrać trzy podstawowe ścieżki kariery — stałe zatrudnienie w siłowni lub klubie fitness, współpracę z nimi lub pracę jako trener online.

Ta ostatnia forma zyskuje teraz coraz większą popularność, bowiem oferuje trenerom dużą wolność i możliwość pomocy większej liczbie osób jednocześnie.

Co robi „trener online”?

W takim wariancie zazwyczaj przygotowujesz rozpiskę treningową i/lub dietetyczną dla podopiecznego oraz nadzorujesz jego postępy poprzez np. cotygodniowe konsultacje telefoniczne czy tekstowe.

Jeśli natomiast chcesz prowadzić podopiecznych klasycznie, czyli odbywać z nimi każdy trening osobiście, to warto regularnie zaglądać na strony klubów fitness czy siłowni z Twojego miasta. Zwłaszcza te większe sieciowe marki praktycznie cały czas poszukują trenerów do współpracy.

Radek Pietrzak

trener personalny

Zatem pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest przejrzenie zakładek takich jak Praca, Kariera lub Dołącz do nas na stronach klubów fitness i siłowni, w których chciałbyś pracować najbardziej.

Jeśli nie znalazłeś ciekawej oferty w ten sposób, skorzystaj z popularnych wyszukiwarek ogłoszeń takich jak:

• Pracuj.pl
• InfoPraca.pl
• OLX
• Gumtree
• Indeed
• Jooble
• Gratka

Samo wpisywanie w Google „praca trener personalny Warszawa” czy też „oferty pracy trener personalny Wrocław” nie ma większego sensu, ponieważ w ten sposób trafisz na najbardziej oblegane ogłoszenia. A niekoniecznie te najlepsze!

W zawodzie trenera personalnego bardzo ważny jest również wizerunek w social media. Obecnie, profesjonalne konto na Instagramie oraz Facebooku to podstawa.

Oczywiście nie chodzi o „chwalenie się mięśniami”.

Cytaty motywacyjne, porady dotyczące diety czy też filmiki pokazujące sposoby wykonywania ćwiczeń mogą przyciągnąć tysiące followersów, czyli potencjalnych klientów.

Jeśli dodatkowo masz smykałkę do nagrywania i montowania wideo, pomyśl również o własnym kanale na YouTube.

Myślisz również o pracy dietetyka lub chcesz połączyć te dwa zawody? Zajrzyj do naszych poradników: Jak zostać dietetykiem? Ile zarabia dietetyk i na czym polega jego praca? oraz Jak napisać CV dietetyka?

4. Czy warto zostać trenerem personalnym?

Zarobki są niezwykle ważne w każdej pracy, jednak nie powinny być jedynym czynnikiem, który wpływa na decyzję o wyborze zawodu.

Warto zastanowić się, czy forma tej pracy i wyzwania z nią związane, będą Ci odpowiadały.

Jakie są więc największe zalety pracy jako trener personalny?

Od czego by tu zacząć? Największym plusem tego zawodu jest to, że jako trener możesz zmieniać życia wielu osób! Nic nie daje tak dużej satysfakcji, jak sukcesy podopiecznych oraz sytuacje, gdy słyszysz, że dzięki Tobie udało im się wejść na nową ścieżkę także w innych aspektach swojego życia. Do największych plusów na pewno zaliczę też fakt, że jako trener cieszysz się dużą dozą wolności zawodowej i w większości przypadków możesz sam wybierać, czy chcesz pracować z daną osobą. Oczywiście również stawka godzinowa w zawodzie trenera jest kilkukrotnie wyższa niż średnia krajowa — a w przypadku tych bardziej rozpoznawalnych trenerów kilkunastokrotnie.. Każdy nowy przypadek, każda historia człowieka to dla Ciebie nowe wyzwanie, a im trudniejsze wydaje się na starcie, tym później większą satysfakcję czujecie oboje, Ty i podopieczny.

Radek Pietrzak

trener personalny

Oczywiście ta ścieżka zawodowa nie zawsze jest usłana różami. Z jakimi trudnościami spotyka się na co dzień trener personalny?

Do najbardziej irytujących „elementów” tego zawodu na pewno należą osoby, które oczekują efektów tu i teraz z minimalnym wkładem własnym (lub nawet bez niego). Proces przekonania ich do tego, że tak jak „oponka” na brzuchu nie pojawiła się w jedną noc, tak samo nie zniknie po tygodniu samych treningów, bywa frustrujący. Ostatecznie możesz zawsze takiego klienta potraktować jako kolejne zawodowe wyzwanie albo — jeśli jesteś trenerem online — podziękować mu za współpracę. Najtrudniejsze są przypadki osób, które nie osiągają zadowalających (zarówno dla Ciebie, jak i podopiecznego) efektów, mimo przestrzegania wszystkich dietetycznych i treningowych zasad. Wtedy musisz poszukać tej blokady „głębiej”, np. w jakimś problemie zdrowotnym albo psychicznym. Zresztą psychodietetyka to bardzo ważny element i jednocześnie trend w zawodzie trenera personalnego, który zyskuje ciągle na znaczeniu i stanowi często klucz do efektów podopiecznych.

Radek Pietrzak

trener personalny

Cały czas zastanawiasz się, jaki zawód wybrać? Z tego poradnika dowiesz się, czym się kierować wybierając swoją ścieżkę zawodową: Jak wybrać pracę, która da Ci satysfakcję i spełnienie?

5. CV i list motywacyjny trenera personalnego. Jak się wyróżnić?

Jeśli szukasz pracy w większej sieci klubów fitness lub siłowni, zazwyczaj jednym z wymogów będzie przesłanie CV, a niekiedy także listu motywacyjnego.

Aby zdobyć przewagę nad innymi kandydatami, musisz od razu przyciągnąć uwagę pracodawcy do Twojego dokumentu.

Jak to zrobić? Dowiesz się tego z naszego poradnika: Jak napisać CV i list motywacyjny trenera personalnego?

Oprócz treści, ważny jest również wygląd Twojego CV i listu motywacyjnego. W końcu pierwsze wrażenie możesz zrobić tylko raz!

Nie zapomnij również o bardzo ważnym elemencie, jakim jest klauzula CV. Pozwala ona kandydatowi do pracy na wyrażenie zgody na przetwarzanie jego danych osobowych w procesie rekrutacji. 

Musisz napisać również list motywacyjny? W naszym kreatorze znajdziesz nowoczesne wzory do wypełnienia i praktyczne porady. Stwórz list motywacyjny w 5 minut tutaj.

Kreator listu motywacyjnego

Zobacz inne szablony, stwórz list motywacyjny i pobierz dokument w PDF tutaj.

Chcesz zostać trenerem personalnym? A może już pracujesz w tym zawodzie? Podziel się swoimi obserwacjami i opinią na temat tej pracy w komentarzu poniżej.

Proces redakcyjny InterviewMe

Ten artykuł został sprawdzony przez nasz zespół i jest zgodny z procesem redakcyjnym InterviewMe. Zależy nam na dzieleniu się naszą wiedzą oraz dostarczaniu rzetelnych i godnych zaufania porad zawodowych dopasowanych do Twoich potrzeb. Nasze wysokiej jakości treści co roku przyciągają ponad 10 milionów czytelników. Ale na tym nie koniec. Regularnie publikujemy też autorskie badania, aby lepiej rozumieć rynek pracy i jesteśmy dumni, że cytują nas czołowe media w Polsce.

Źródła

• https://pl.jooble.org/